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July 1, 2017

Kakao betrachtet im Spannungsfeld zwischen

Genuß, gesunder Ernährung und Sport

Vor zwei Wochen durfte ich im Rahmen eines Workshops Richard Hofer kennenlernen, der mit seinem Unternehmen "CauCawa"  ehrlichen Bio Kakao aus Südamerika anbietet. Seine Leidenschaft zu Kakao...

February 24, 2016

 

Welcher Typ bist Du?

Und warum ist das wichtig?

 

Dazu möchte ich euch heute ein wenig erzählen. Doch zuerst mal: Was ist denn nun ein Hardgainer bzw ein Softgainer. Diese seit einigen Jahren immer trendiger werdenden Begriffe sind eigentlich nichts anderes als die in de...

February 9, 2016

 

Am Aschermittwoch beginnt für Christen die Fastenzeit. 40 Tage lang soll auf bestimmte Genußmittel oder schlechte Gewohnheiten verzichtet werden. Ziel ist es, bewusster zu leben, um sich auf das wichtigste Fest im Christentum - das Osterfest - vorzubereiten.

 

Es ist ab...

February 7, 2016

Ständiges Sitzen, falsches Heben aber auch vernachlässigte Muskelgruppen führen oft zu Dysbalancen und damit zu Schmerzen im Rückenbereich. Dies kann jedoch durch ein Ganzkörpertraining mit Schlingentraining vermieden werden. Im Bereich der Physiotherapie ist die Wirks...

February 3, 2016

 

Gerade im Fasching führt uns der Alkohol vermehrt in Versuchung,

Grund genug uns damit mal etwas näher zu beschäftigen:

 

Schon lange wissen wir, dass Alkohol und ein gesunder Lebensstil sich widersprechen. Viele von uns verzichten bereits aus Gründen der sportlichen Per...

January 22, 2016

Hier werde ich euch in Zukunft regelmäßig über Neuigkeiten zu den Themen Fitness und Ernährung vorstellen. Falls es Themen gibt, über die ihr gerne etwas mehr wissen wollt, teilt mir dies über die Kontaktseite mit. ich werde versuchen diese dann hier für euch zu behand...

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22.01.2016

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Schokolade macht glücklich! Schokolade macht dick! Schokolade nichts für Sportler?

01.07.2017

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